Berbagai Persiapan Persalinan Normal

foto:arrahman.id

Persiapan persalinan normal harus dilakukan sejak dini. Banyak wanita yang menginginkan kelahiran normal terutama bagi mereka yang takut dengan operasi. Kelahiran normal bisa dicapai jika tidak mempunyai komplikasi penyakit. Bagi anda yang sehat, mengharapkan kelahiran normal itu bisa saja. Asalkan anda mengikuti anjuran dokter saat melahirkan.

Melahirkan secara normal bisa dilakukan dalam waktu yang begitu cepat, tapi adapula yang berjam-jam. Tergantung kondisi bayi dan ibunya. Tapi, menurut pengalaman beberapa orang dengan mengikuti petunjuk dari dokter atau bidan yang menangani bisa mempercepat proses persalinan. Agar persalinan normal menjadi baik dan lebih cepat, anda bisa mengikuti persiapan persalinan normal berikut ini!

Dapatkan pendidikan prenatal yang solid

Carilah kelas yang bisa mengejarkan tentang bagaimana kerja persalinan dan kelahiran dengan teknik penanganan nyeri alami, seperti pernapasan, relaksasi dan mekanisme penanganan lainnya. Rumah sakit Anda mungkin menawarkan kursus malam atau akhir pekan, tapi biasanya tidak terlalu bagus. Jika memang dirasa kurang bagus atau tidak memberikan pelajaran yang maksimal, anda bisa mencari kelas lainnya di luar.

Pilih lingkungan persalinan dimana anda merasa aman

Pertama-tama, pikirkan di mana anda akan merasa paling aman dan nyaman. Rumah sakit, pusat persalinan, atau rumah anda sendiri. Setiap wanita mempunyai jawaban sendiri-sendiri, maka jujurlah dengan diri sendiri. Mungkin bagi anda lingkungan rumah sakit membuat cemas dan merasa tidak aman. Anda mungkin lebih memilih melahirkan normal dirumah dengan bantuan bidan atau dokter yang sudah dibooking.

Jangan terlalu gemuk

Kelahiran normal berjalan lebih lancar bagi wanita yang tidak kelebihan berat badan. Berat badan ini bisa anda jaga sebelum kehamilan, jangan sampai gendut karena lemak-lemak bisa menghalangi proses persalinan anda.

Persiapkan tubuh Anda

Persiapan persalinan normal berikutnya adalah perhatikan tubuh anda. Persiapkan fisik anda menjelang kelahiran bayi anda. Jelas kehamilan melelahkan dan tingkat aktivitas anda kemungkinan akan lebih rendah daripada pada masa prakehamilan. Berjalan-jalan di sekitar lingkungan atau melakukan yoga dapat membantu. Jaga tubuh Anda dalam kondisi terbaik yang anda bisa, karena pasti akan membantu  stamina sampai pada kelahiran alami.

Pilih metode dan petugas yang terbaik

Ada beberapa jenis persalinan dan anda harus tahu itu. Anda harus mengetahui prosedur dan proses setiap persalinan. Lalu, tentukan metode persalinan mana yang tepat bagi anda, bisa persalinan di air sampai persalinan menggunakan alat.

Demikianlah persiapan persalinan normal yang wajib anda lakukan menjelang waktu melahirkan.