 |
| foto:arrahman.id |
Persiapan persalinan normal harus
dilakukan sejak dini. Banyak wanita yang menginginkan kelahiran normal terutama
bagi mereka yang takut dengan operasi. Kelahiran normal bisa dicapai jika tidak
mempunyai komplikasi penyakit. Bagi anda yang sehat, mengharapkan kelahiran
normal itu bisa saja. Asalkan anda mengikuti anjuran dokter saat melahirkan.
Melahirkan secara normal bisa
dilakukan dalam waktu yang begitu cepat, tapi adapula yang berjam-jam.
Tergantung kondisi bayi dan ibunya. Tapi, menurut pengalaman beberapa orang
dengan mengikuti petunjuk dari dokter atau bidan yang menangani bisa
mempercepat proses persalinan. Agar persalinan normal menjadi baik dan lebih cepat,
anda bisa mengikuti persiapan persalinan normal berikut ini!
Dapatkan pendidikan prenatal yang solid
Carilah kelas yang bisa mengejarkan tentang
bagaimana kerja persalinan dan kelahiran dengan teknik penanganan nyeri alami,
seperti pernapasan, relaksasi dan mekanisme penanganan lainnya. Rumah sakit
Anda mungkin menawarkan kursus malam atau akhir pekan, tapi biasanya tidak
terlalu bagus. Jika memang dirasa kurang bagus atau tidak memberikan pelajaran
yang maksimal, anda bisa mencari kelas lainnya di luar.
Pilih lingkungan persalinan dimana anda merasa
aman
Pertama-tama, pikirkan di mana anda akan
merasa paling aman dan nyaman. Rumah sakit, pusat persalinan, atau rumah anda
sendiri. Setiap wanita mempunyai jawaban sendiri-sendiri, maka jujurlah dengan
diri sendiri. Mungkin bagi anda lingkungan rumah sakit membuat cemas dan merasa
tidak aman. Anda mungkin lebih memilih melahirkan normal dirumah dengan bantuan
bidan atau dokter yang sudah dibooking.
Jangan terlalu gemuk
Kelahiran normal berjalan lebih lancar bagi
wanita yang tidak kelebihan berat badan. Berat badan ini bisa anda jaga sebelum
kehamilan, jangan sampai gendut karena lemak-lemak bisa menghalangi proses
persalinan anda.
Persiapkan tubuh Anda
Persiapan persalinan normal berikutnya adalah perhatikan tubuh anda.
Persiapkan fisik anda menjelang kelahiran bayi anda. Jelas kehamilan melelahkan
dan tingkat aktivitas anda kemungkinan akan lebih rendah daripada pada masa prakehamilan.
Berjalan-jalan di sekitar lingkungan atau melakukan yoga dapat membantu. Jaga
tubuh Anda dalam kondisi terbaik yang anda bisa, karena pasti akan
membantu stamina sampai pada kelahiran
alami.
Pilih metode dan petugas yang terbaik
Ada beberapa jenis persalinan dan anda harus tahu itu. Anda harus
mengetahui prosedur dan proses setiap persalinan. Lalu, tentukan metode
persalinan mana yang tepat bagi anda, bisa persalinan di air sampai persalinan
menggunakan alat.
Demikianlah persiapan persalinan normal yang wajib anda lakukan menjelang
waktu melahirkan.
EmoticonEmoticon